Twój koszyk jest pusty.

Przekrocz swoje granice, wyjdź ze strefy komfortu, pokonaj strach przed nieznanym. Połącz się z samym sobą. Wejdź w nowy wymiar świadomości. 

Breaking the Ice to niezapomniane doświadczenie jedności, wolności, inspiracji i rozwoju fizycznego oraz duchowego. A wszystko to dzięki prowadzonym przez wykwalifikowanych ekspertów warsztatom, czekającym na Ciebie wyzwaniom oraz wyjątkowym relacjom, które nawiążesz podczas trwania szkolenia.

TRENERZY

Ewelina Godlewska

Dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Psycholożka i instruktorka rekreacji ruchowej. Współautorka poradnika „Po pierwsze joga”. Prowadzi warsztaty dla miłośników jogi i profesjonalnych sportowców. Obecnie „twarz jogi” w Healthy Team Anny Lewandowskiej, twórczyni programu „Yoga” w Diet and Training by Ann. Podczas Breaking the Ice poprowadzi ćwiczenia jogi i medytacje.

Jakub Matyjaśkiewicz

Specjalista od oddechu i relaksacji, autor bloga silaoddechu.pl, trener osobisty, kaskader filmowy, pasjonat wschodnich sztuk walki oraz kalisteniki, półfinalista programu Ninja Warrior Polska. Od 20 lat w sporcie, od 8 lat praktyk oddechu i pracy z ciałem, organizator grup morsowania. Podczas Breaking the Ice zapozna uczestników z techniką rozładowywania napięcia oraz poprowadzi sesje oddychania i kąpiele w wodospadzie.

Patryk Mytych

Patryk Mytych

Certyfikowany instruktor Wim Hof Method®. Jego codzienność jest wypełniona aktywnością fizyczną – prywatnie pasjonuje się CrossFitem i kolarstwem górskim. Interesuje się również duchowością i rozwojem świadomości. Od wielu lat praktykuje takie techniki jak zen czy oddychanie holotropowe. Podczas Breaking the Ice razem z Jakubem będzie wspierał uczestników podczas zajęć oddechowych i sesji outdoorowych.

Jolanta Czajka

Jolanta od wielu lat zawodowo zajmuje się prowadzeniem treningów zgodnie z systemem CANTIENICA® jako certyfikowana instruktorka tej metody. Od 2015 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne w Studio Slow Fitness. Podczas Breaking the Ice również poprowadzi zajęcia z wykorzystaniem tej profilaktyczno-terapeutycznej metody, kształtującej postawę i siłę z wykorzystaniem mięśni głębokich.

Kamil Sikora

Kamil Sikora

Organizator Life Balance Congress, Breaking the Ice i OBUDŹ MOC – eventów rozwijających ciało, umysł i ducha. Zanim zaczął dzielić się swoją wiedzą i wartościami, poszukiwał sposobu na poprawę zdrowia w sprawdzonych technikach u światowej sławy nauczycieli i ekspertów. Odbył szkolenie dla nauczycieli Teacher Training Kundalini Awakening w Indonezji. Podczas Breaking the Ice poprowadzi koherencję serca i Proces Dickensa oraz przedstawi tajniki biohackingu.

PRZEWODNICY GÓRSCY

Michał Wawrzonek

Michał Wawrzonek

Przewodnik wysokogórski w Union of International Mountain Leader Associations, gdzie w 2018 roku uzyskał uprawnienia International Mountain Guide. Jako wykwalifikowany i doświadczony przewodnik zadba o bezpieczeństwo uczestników Breaking the Ice podczas górskiej wyprawy.

Radosław Karlicki

Przewodnik górski – sudecki, instruktor przewodnictwa, wiceprezes Stowarzyszenia Gildia Przewodników Sudeckich. Dzięki jego doświadczeniu i profesjonalnemu wsparciu, wejście na Śnieżkę podczas Breaking the Ice odbędzie się przy zachowaniu bezpieczeństwa i komfortu wszystkich uczestników.

Radosław Karlicki

FOTOGRAF I OPERATORZY

Witosław Rusinek z SHOOTIT!

Za fotorelację podczas wydarzenia Breaking the Ice odpowiedzialny będzie Witosław Rusinek. Jego sesje zdjęciowe są pełne pomysłów i zawsze spotykają się z tym, co dla fotografa najważniejsze – zadowoleniem klientów. Współwłaściciel firmy SHOOTiT, poza fotografią ciekawi go także rozwój osobisty i techniki motywacji, co w połączeniu ze sportową pasją i wykonywanym zawodem stanowi wyjątkową mieszankę.

Grzegorz Bończak i Bartłomiej Abram z MEDIA ART

Wideorelację ze szkolenia Breaking the Ice przygotują Grzegorz Bończak i Bartłomiej Abram z firmy Media Art. Są oni naszymi zaufanymi partnerami w tworzeniu wyjątkowych filmów, opowiadających nie tylko o naszych wydarzeniach, ale i historiach uczestników, którzy tworzą je razem z nami. Dzięki wyczuciu estetycznemu, podstawom technicznym i doświadczeniu wyniki ich pracy są zawsze najwyższej jakości.

PIANISTA

ARTur Moon

ARTur Moon to niekonwencjonalny pianista, kompozytor, improwizator i wizjoner swoich spektakli. Wykorzystując wszechświat jako inspirację do pracy twórczej, promuje zupełnie inne doświadczanie muzyki poprzez pobudzanie wyobraźni i świadomości dźwiękami fortepianu. ARTur Moon ukończył szkołę muzyczną II stopnia, zdobył wiele prestiżowych nagród, a dziś występuje na scenach całego świata. Artur gra w stanie głębokiego transu, połączony z boskim źródłem poprowadzi Cię do samego siebie. Doświadczysz wizji, wglądów i głębokiego połączenia ze swoją wyższą świadomością i źródłem boskiej kreacji.

Cantienica

Cantienica

Cantienica to stworzona przez Benitę Cantieni metoda skupiona na wzmacnianiu mięśni głębokich dna miednicy oraz mięśni autochtonicznych grzbietu. Ma ona na celu głównie wytrenowanie perfekcyjnej postawy ciała oraz wzmocnienie mięśni dna miednicy, jednak jej praktycy mogą liczyć na dodatkowe korzyści, takie jak poprawienie sprawności stawów, większa elastyczność ciała, poprawa wyglądu sylwetki. Osoby z wadami postawy również mogą liczyć na poprawę stanu ich układu ruchu. Na szkoleniu Breaking the Ice poznasz metodę CANTIENICA zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Podczas wydarzenia przewidujemy 5 treningów CANTIENICI oraz wykład wyjaśniający biologiczne założenia skuteczności tej koncepcji - a wszystko poprowadzi doświadczona, dyplomowana trenerka Jola Czajka.
Joga

Joga

"Według definicji joga jest “zatrzymaniem umysłu”. Jest sposobem na wprowadzenie harmonii, równowagi i balansu do naszego życia. Najpierw ta harmonia ma dotyczyć ciała, później ducha. Celem jest stworzenie spójnej całości; poprzez stabilne, zdrowe ciało dbamy o spokój ducha i odwrotnie. Podczas porannej praktyki jogi poznamy techniki, które pozwolą nabrać większej świadomości ciała i spojrzeć refleksyjnie na jego stan. Wykorzystując asany, przy dźwiękach kojącej muzyki, poszukamy w ciele komfortu." - Ewelina Godlewska, trenerka jogi i medytacji podczas Breaking the Ice. Dzięki codziennej praktyce jogi podczas Breaking the Ice rozpoczniesz nowy, dobry nawyk, poprawisz swoją wydolność, postawę oraz nastawienie. Zredukujesz stres, co przełoży się na lepszy sen i większą koncentrację. Będziesz mieć okazję uzyskać wgląd w samego siebie i osiągniesz harmonię potrzebną zarówno w psychice, jak i w ciele.
Oddychanie

Oddychanie

Oddychanie to jedna z podstawowych czynności naszego organizmu niezbędna do przeżycia. Jednak niewielu ludzi oddycha prawidłowo, a jeszcze mniejsze grono wie, jak wykorzystywać ten podstawowy instrument, aby czerpać dodatkowe korzyści. Podczas sesji prowadzonych przez Jakuba Matyjaśkiewicza poznasz sprawdzone metody oddechowe, dzięki którym wpłyniesz na ciało i umysł. Wykorzystując te techniki, wzmocnisz wydolność i poszerzysz świadomość oddechu. Pośrednio wpłynie to na zmianę Twojej relacji z własnym ciałem, wyciszenie oraz zmianę nastawienia na bardziej świadome i otwarte podejście do rzeczywistości.
Medytacja

Medytacja

Medytacja to odpowiedź na coraz większy pęd życia, chaos, z którego nie udaje nam się wyrwać i brak uważności. Podczas medytacji skupiamy się na świecie tu i teraz - odrzucamy niepotrzebne myśli, dajemy naszemu umysłowi odpocząć i “zresetować się” - powrócić do stanu równowagi. Medytacja podczas Breaking the Ice to również praca z oddechem i wizualizacją w celu osiągnięcia spokoju. Jest to bardzo ważne, bo “Spokojny umysł zapobiega tworzeniu w ciele destrukcyjnych nawyków i blokad” - jak głosi nasza trenerka medytacji Ewelina Godlewska. Medytacja to praca nad umysłem, ale ostatecznie największe korzyści przynosi holistycznie całej naszej postaci - od duszy, przez umysł, aż po ciało, które dzięki odpowiedniej pielęgnacji od wewnątrz i z zewnątrz może prawidłowo funkcjonować.
Zdobycie Śnieżki

Śnieżka

Śnieżka Oto on - najbardziej efektowny i wyjątkowy element naszego wyjazdu. Wejście na górę Śnieżkę zimą, w stroju letnim! Wiemy, że to coraz powszechniejsza praktyka i bardzo nas cieszy rosnąca popularność takiej formy “morsowania”. Oferujemy najbezpieczniejsze i najbardziej odpowiedzialne zdobycie Śnieżki w stroju letnim. Po kilkudniowym przygotowaniu, na górę wspinamy się w niewielkiej grupie, pod okiem dwóch doświadczonych instruktorów oraz dwóch wykwalifikowanych przewodników górskich. Do tego dbamy o to, by każdy z uczestników miał ze sobą ciepłe ubrania i termos z ciepłym napojem.
Morsowanie (1)

Morsowanie

Terapia zimnem to dla nas nie tylko dobra zabawa w formie modnego dziś morsowania. Nie będziemy się jednak kłócić - poczucie wspólnoty i wystrzał adrenaliny nie są dla nas bez znaczenia. Najważniejsze w kąpielach w wodospadzie są korzyści wynikające z ochładzania organizmu poprzez kontakt z zimną wodą. Należą do nich: większa odporność, poprawa samopoczucia, lepsze krążenie i pobudzenie organizmu do działania. Patrzymy na morsowanie jak na trening dla organizmu. Poprzez reakcje, które w nim wywołuje, zimno przyzwyczaja ciało do niesprzyjających warunków, a nawet w łagodny sposób przyspiesza ciśnienie tętnicze krwi. Dzięki temu pomagamy naszemu ciału “zatrzymać czas” i cieszymy się lepszym życiem i zdrowiem!
TRE

TRE

Ten tajemniczy skrót skrywa aż 4 słowa: Tension & Trauma Releasing Exercises - ćwiczenia uwalniające od napięć i traumy. Nazwa pochodzi od efektu, który daje stosowanie tej innowacyjnej, alternatywnej metody. Jest ona stosowana w celu redukowania objawów stresu pourazowego poprzez rozluźnienie spięć, kryjących się głęboko w mięśniach. Rozluźnienie mięśni, a co za tym idzie - całego organizmu, uzyskujemy poprzez wywoływanie naturalnych odruchów w ciele, takich jak trzęsienie czy wibrowanie. Aktywowanie tych mechanizmów w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku pozwala powrócić do stanu równowagi. Mimo że TRE stosuje się w terapii traum i stresu pourazowego, każdy może korzystać z efektów takiego treningu. Specyficzne drgania mięśni podczas praktyki TRE wywołuje poczucie głębokiego rozluźnienia, redukuje poziom stresu, pozwala uwolnić się od negatywnych emocji takich jak niepokoje czy lęki o różnym poziomie natężenia.
Biohacking (1)

Biohacking

Biohacking to termin-parasol, skupiający pod sobą różne techniki. Wszystkie z nich mają wspólny cel: osiągnięcie maksymalnej wydajności fizycznej i poznawczej poprzez świadome sterowanie procesami życiowymi. Do procesów tych należy między innymi oddychanie, sen czy odżywianie. Zrozumienie biohackingu wymaga zrozumienia, że organizm to maszyna złożona z mniejszych podzespołów i ich procesów, z których każdy ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całości. Dzięki wykorzystaniu technik biohackingu zyskujemy możliwość wpływania na reakcje naszego organizmu w zderzeniu ze zmianą temperatur, wysiłkiem fizycznym czy atakiem bakterii i wirusów. Podczas Breaking the Ice pomożemy Ci zrozumieć koncepcję biohackingu i jej technik oraz skupimy się na nauce Metody Wima Hofa - techniki, która pozwala na wykorzystanie oddechu i świadomości do walki ze stresem i podtrzymania odpowiedniej temperatury ciała w obliczu niskich temperatur.
0
wejście na Śnieżkę
0
wejść do lodowatej wody
0
godziny sesji oddechowych
0
godziny medytacji
0
godziny zajęć merytorycznych i praktycznych
0
godzin jogi
0
godzin TRE
0
godzin Cantieniki

LOKALIZACJA

Hotel Lake Hill Resort & SPA

Lake Hill Resort & SPA to nowoczesny czterogwiazdkowy hotel łączący wyjątkową architekturę i stylowe wnętrza. Dzięki wyjątkowemu położeniu, w Lake Hill możesz cieszyć się połączeniem wysokiego standardu zakwaterowania z bliskością natury. Hotel został nagrodzony za design, SPA oraz jako miejsce do spotkań biznesowych.

Strefa Wellness

Luksusowa Strefa Wellness to wewnętrzny basen ze strefą do pływania oraz stanowiskami do hydromasażu, dwa komfortowe jacuzzi i podgrzewany basen zewnętrzny oraz dwa zewnętrzne jacuzzi - wszystko z widokiem na panoramę Karkonoszy. To idealne miejsce odpoczynku, w którym ukoisz zmysły w saunie fińskiej lub parowej, skorzystasz z pryszniców wrażeń, lodopadu i zrelaksujesz się na podgrzewanej leżance.

Warunki zakwaterowania

W cenę biletu na wydarzenie wliczony jest pobyt jednej osoby w pokoju dwuosobowym oraz wyżywienie. Uczestnicy do pokoju dwuosobowego przydzielani są losowo (kobieta + kobieta, mężczyzna + mężczyzna), ale istnieje możliwość zgłoszenia chęci zakwaterowania ze wskazaną osobą, biorącą udział w szkoleniu.

* Zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym jest możliwe za dodatkową opłatą. Istnieje również możliwość odpłatnego zakwaterowania osoby towarzyszącej nieuczestniczącej w zajęciach. W razie zainteresowania dostępnymi dodatkami prosimy o bezpośredni kontakt. 

Hotel Lake Hill Resort & SPA
Tyrolska 2G
58-564 Sosnówka

https://www.lakehill.pl/

HARMONOGRAM

BILETY

II pula

dostępna do wyczerpania

6 999 zł

Cena biletu obejmuje:
- zakwaterowanie
- pełne wyżywienie
- dostęp do strefy Wellness i SPA
- bezpłatny parking
- zajęcia teoretyczne i praktyczne
- pakiet dodatkowych materiałów
- fotorelację z wydarzenia
- wideorelację z wydarzenia

  • Creative Design Enabled
  • Vibrant Color Usage
  • Eye Catching Design
  • Extreme Typography
  • Exceptional Design

III pula


7 499 zł

Cena biletu obejmuje:
- zakwaterowanie
- pełne wyżywienie
- dostęp do strefy Wellness i SPA
- bezpłatny parking
- zajęcia teoretyczne i praktyczne
- pakiet dodatkowych materiałów
- fotorelację z wydarzenia
- wideorelację z wydarzenia

  • Creative Design Enabled
  • Vibrant Color Usage
  • Eye Catching Design
  • Extreme Typography
  • Exceptional Design

ORGANIZATOR

Tworzymy duże konferencje i kameralne szkolenia rozwojowe. Współpracujemy z najlepszymi trenerami, aby podzielić się ich wiedzą właśnie z Tobą! Tworzymy wydarzenia po to, by wspierać Cię w zmianach i kształtowaniu dobrych nawyków. Chcesz zobaczyć wyniki naszej pracy? Już teraz obejrzyj relację ze zorganizowanej przez nas konferencji Life Balance Congress oraz ostatniej edycji wydarzenia Breaking the Ice. Podczas naszych wydarzeń możesz liczyć na równie sprawną organizację, wysoką jakość zajęć, niezapomniane doświadczenia i wiele innych korzyści, które wymieniają zadowoleni uczestnicy Breaking the Ice w wideorelacji.

PARTNERZY

logo
logo
logo_transparent
Logo RajTatr niebieskie-1
Podpis_email
byherbs
Joy in me logo
LOGO-MUSHUP-1
logo mnemoslne png
logo-1
LOGO-BEMER_Partner-RGB-ZW-03
brainlight
media_art
revitalash cosmetics logo_black_rgb
m_02
a644e820-removebg-preview

KONTAKT

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas za pomocą formularza kontaktowego lub skieruj swoje zapytanie na adres e-mail:

Koszyk